首をしっかりさせる体操
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だっこでの体操
体をしっかり支えた状態で首をしっかりさせる練習をします。
１）頭、体がぐらぐらしている時は、赤ちゃんの頭をお父さん・お母さんの胸にぴったりくっつけてください。
２）体が安定してきたら、抱いている人が自分の体を少し前に傾けて赤ちゃんの頭を胸から離します。
おしりと胸をしっかり支える。
赤ちゃんの頭を胸にぴったりくっつける。
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うつぶせでの体操
１）体が柔らかいためだっこすると頭や体がぐらぐらします。そこで、だっこをしやすくする目的で、うつぶせで体をおこす練習をします。
頑張らせ過ぎて海老の様に反らせないように。赤ちゃんのももに体重がかかるように。
水平だと頭を上げにくいので、赤ちゃんの頭側の片足を少し高くします。赤ちゃんが頭をあげやすい高さをみつけてください。
２）床の上やベットの上でする時は、胸の下にタオルをロール状に丸めたものを入れると頭をあげやすくなります。
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仰向けの体操
首をしっかりさせ、手足を使うことを楽しませてあげる練習です。
足を胸の方に蹴らせる。
軽く手を持って前に出させ、手と手、手と口で遊ばせて下さい。